浏览器控制台，用javascript设置页面自动刷新

var time = prompt('设置刷新时间/秒');
var href = window.location.href;
if (time > 0) {
    setTimeout(reload, 1000 * time);
    function reload () {
    	setTimeout(reload, 1000 * time);
    	var fram = '<frameset col="*"><frame src="'+ href  +'" /></frameset>';
    	with(document) {
        	write(fram);
        	void(close());
    	}
	}
}

打开F12控制台，在Console下，粘贴以上代码即可

粘贴完毕，点击回车键运行

提示输入定时刷新秒数，点击确定即可自动刷新页面